Geschenk-Gutscheine erhalten Sie unter 0151-28777139
Erleben Sie mit allen Sinnen die schönen Sauerländer Wälder.
Im Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und der bewussten Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihrer Sinne lernen Sie, sich von belastenden Situationen und Gedanken zu befreien.
Langsam gehen Sie an sanft plätschernden Bächen entlang, auf schmalen Waldpfaden auf und ab, über Tannennadeln und Baumwurzeln, vorbei an Moos bewachsenen
Baumstämmen und grünem Blätterwald...
Verweilen Sie und lauschen, nehmen Sie wahr, was ist - im Jetzt, um Sie herum, in Ihnen selbst.
Immer wieder in der Stille gehend, kommen Sie mehr und mehr zur Ruhe und schließlich zu sich selbst.
Angeleitete Achtsamkeits-Übungen - die auch Ihre Lachmuskeln anregen - helfen Ihnen sich ganz auf den Augenblick und die Natur um Sie herum
einzulassen.
Angebote und Termine
Aus organisatorischen Gründen können alle Führungen erst ab 8 Personen
stattfinden.
Vom Kloster Grafschaft zum idyllisch gelegenen "Mühlenteich"
- Mit Sauerland Gäste-Card für nur 10 Euro pro Person-
Bitte buchen Sie diese Veranstaltung online bei "Schmallenberger Sauerland-Tourismus" unter
folgendem Link:
https://eu5.bookingkit.de/onPage/detail?e=3e98d7e616693a4483f0027916f32f01&preview=true&lang=de
Dauer: ca. 3 Stunden
Länge: ca. 4 km
Kostenbeitrag: 22,- € pro Person
mit Sauerland-Gäste-Card nur 10 Euro p.P.
Kinder zahlen: 17,- € pro Person
mit Sauerland-Gäste-Card nur 10 Euro p.P
Treffpunkt: Hier klicken
57392 Schmallenberg - Grafschaft, Annostr. 1, An der Einfahrt "Parkplatz für Patienten und Besucher"
Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.
Termine:
Montag, 01. Mai 10 Uhr
Samstag, 20. Mai 10 Uhr ausgebucht!
Samstag, 17. Juni 10 Uhr
Samstag, 15. Juli 10 Uhr
Samstag, 12. August 10 Uhr
Samstag, 09. Sept. 10 Uhr
Samstag, 07. Okt. 11 Uhr
Mittwoch, 01. Nov. 11 Uhr
...und nach Vereinbarung
Vom "Waldhaus Ohlenbach" über aussichtsreiche Höhe
zum ursprünglichen Waldgebiet "Rehhecke"
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des "Spirituellen Sommers" statt.
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Länge: ca. 4 km
Kostenbeitrag: 22 ,- € pro Person
Kinder zahlen: 17,- € pro Person
Treffpunkt: Hier klicken
57392 Schmallenberg - Ohlenbach -Hotel "Waldhaus Ohlenbach" - am Hoteleingang.
Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.
Termine:
Samstag, 10.06.23 10 Uhr
Samstag, 01.07.23 10 Uhr
Samstag, 29.07.23 10 Uhr
... und nach Vereinbarung
Anmeldung und Infos unter:
Tel.: 02975 - 1008 oder 0151 - 28777139
E-Mail: info@meditativ-natur-erleben.net
Freuen Sie sich auf ein tiefes zufriedenes Entspannungsgefühl, welches Sie jederzeit in Ihren Alltag einfließen lassen können.
Wissenschaftlich belegt
Japanische Wissenschaftler haben in Studien nachgewiesen, dass die ätherischen Öle, die der Wald abgibt, eine heilende und entspannende Wirkung haben. In Japan ist die Waldmedizin schon seit einigen Jahren eine anerkannte Heilmethode. Nur ein Tag im Wald fördert die körperliche Regeneration und reduziert Stresshormone um 50 Prozent. Ebenso wird das Immunsystem gestärkt. Noch vier Wochen nach so einem Waldtag bleiben die Abwehrkräfte erhöht!
Arnsberg - Stimmungsvolles Waldgebiet "Eichholz"
Länge: 3,5 km
Dauer: ca. 3 Stunden
Kostenbeitrag: 27- € pro Person
Kinder zahlen: 19,- €
Treffpunkt: Hier klicken
59821 Arnsberg (Alt-Arnsberg)
Klosterstr. 20 (am Kloster Weddinghausen)
Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.
Termine:
Nach Vereinbarung
Meschede - Hennesee - "SinnePfad"
Länge: 7 km
Dauer: ca. 4 Stunden
Kostenbeitrag: 27,- € pro Person
Kinder zahlen: 19,- € pro Kind
Treffpunkt: Hier klicken
59872 Meschede, Berghausen 14
(Am Eingang des "Welcome-Hotels")
Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.
Termine:
Nach Vereinbarung
Allgemeine Infos:
Die Wege sind zwischen 3 und 7 km lang und trotz leichter Steigungen gut zu schaffen.
Bitte festes Schuhwerk - vorzugsweise knöchelhohe Wanderschuhe - tragen!
Sonnen/Regenschutz, Wasser und etwas Proviant mitnehmen. Außerdem noch eine Unterlage
zum Sitzen oder Liegen.
Sehr gerne biete ich auch Führungen für Kinder - Gruppen an! Mindestalter 8 Jahre.
Gerne stelle ich Ihnen auch einen GESCHENK - GUTSCHEIN aus.
Die Führungen finden ab 8 Personen statt!
Für weitere Infos und zur ANMELDUNG stehe ich Ihnen telefonisch unter:
0 29 75 - 10 08 oder 01 51 - 28 77 71 39 zur Verfügung.
Oder schreiben Sie mir eine Nachricht an
info@meditativ-natur-erleben.net
Ich freue mich auf Sie!
Die Auswahl der Touren wird ständig erweitert, um Ihnen das Sauerland in all seiner Schönheit nahezubringen.
Seminare - Workshops - Einzelsitzungen siehe Menüpunkt.
Petra Breker
Vor der Hardt 2 | 57392 Schmallenberg
Telefon: 02975 - 1008
Mobil: 0151 - 28777139
Email:
info@meditativ-natur-erleben.net