"WALDBADEN" - mit allen Sinnen die Natur erleben

 

Erleben Sie mit allen Sinnen die schönen Sauerländer Wälder.

 

Sie sind eingeladen, sich abseits der Hektik des Alltags, durch Gedanken-Impulse und mit angeleiteten Achtsamkeits - Übungen ganz auf den Augenblick und die Schöpfung um Sie herum einzulassen. 

Langsam gehen Sie an sanft plätschernden Bächen entlang, auf schmalen Waldpfaden auf und ab, über

Tannennadeln und Baumwurzeln, vorbei an Moos bewachsenen Baumstämmen und grünem Blätterwald...

 

Verweilen Sie und lauschen, nehmen Sie wahr, was ist - im Jetzt, um Sie herum, in Ihnen selbst.

Immer wieder in der Stille gehend, kommen Sie mehr und mehr zur Ruhe und schließlich zu sich selbst.

Freuen Sie sich auf ein tiefes zufriedenes Entspannungsgefühl, welches Sie jederzeit in Ihren Alltag

einfließen lassen können.

Im Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und der bewussten Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihrer

Sinne lernen Sie, sich von belastenden Situationen und Gedanken zu befreien. 

 

Genießen Sie jeden Schritt und lassen Sie alles Schwere von sich abfallen.

 

Wissenschaftlich belegt

 

Japanische Wissenschaftler haben in Studien nachgewiesen, dass die ätherischen Öle, die der Wald abgibt, eine heilende und entspannende Wirkung haben. In Japan ist die Waldmedizin schon seit einigen Jahren eine anerkannte Heilmethode. Nur ein Tag im Wald fördert die körperliche Regeneration und reduziert  Stresshormone um 50 Prozent. Ebenso wird das Immunsystem gestärkt. Noch vier Wochen nach so einem Waldtag bleiben die Abwehrkräfte erhöht!


Führungen "Waldbaden"

Angebote im Schmallenberger Sauerland

Schmallenberg - Oberkirchen - durch das zauberhafte "Hartmecketal"

Länge: 4 km

Dauer:  ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 13,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Oberkirchen, Zur Lüttmecke 3 (Am Schulhof)

Termine: Anmeldung erforderlich!

Montag,  30.03.2020  11.00 Uhr

Samstag, 11.04.2020  11.00 Uhr

Samstag, 23.05.2020  10.00 Uhr

Samstag, 25.07.2020  10.00 Uhr

Samstag, 10.10.2020  11.00 Uhr

...und nach Vereinbarung

 


Von der "Almert" zum mystischen "Hexenplatz"

Länge: 3 - 4 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 13,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Almert - K 17 zwischen Oberkirchen und Grafschaft / Wanderparkplatz Almert        Termine: nach Vereinbarung                        


In Latrop durch das romantische "Latroptal"

Länge: ca. 3 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 13,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Latrop , Wanderparkplatz "Wendebereich Schmallenberg" (ganz am Ende von Latrop)

Termine: nach Vereinbarung


Vom Kloster Grafschaft zum idyllisch gelegenen "Mühlenteich"

Länge: ca. 3 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 13,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Grafschaft, Annostr. 1 (Fachkrankenhaus Kloster Grafschaft), Parkplatz für Patienten und Besucher - an der Tafel über die Geschichte des Klosters, Richtung Klinikeingang.

Termine: Anmeldung erforderlich!

Samstag, 27.06.2020   10 Uhr

Samstag, 18.07.2020   10 Uhr

Samstag, 15.08.2020   10 Uhr

Samstag, 17.10.2020   11 Uhr

...und nach Vereinbarung


Vom "Waldhaus Ohlenbach" über den "alten Schieferpfad" nach Nordenau

Länge: ca. 4 km

Dauer: ca. 3,5 Stunden

Kostenbeitrag: 15 ,- € pro Person

Kinder zahlen: 11,- € pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Ohlenbach (Hotel "Waldhaus Ohlenbach" - am Hoteleingang.

Termine: Anmeldung erforderlich!

Samstag, 28.03.2020  11.00 Uhr

Samstag, 06.06.2020  10.00 Uhr

Samstag, 05.09.2020  11.00 Uhr

...und nach Vereinbarung

Hinweis: Für diese Veranstaltung sind Trittsicherheit und Kondition erforderlich. Es sind unbedingt Wanderschuhe (vorzugsweise knöchelhoch) zu tragen!


Vom "Hohen Knochen" hinab ins zauberhafte Lennetal

Länge: ca. 3,5 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 15 Euro pro Person

Kinder zahlen: 11 Euro pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg, Hotel Hoher Knochen

Termine: Anmeldung erforderlich!

Montag, 23.03.2030   10.00 Uhr

... und nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk tragen!


Seelenorte

Über den geheimnisvollen "Hollenpfad" zum sagenumwobenen "Hollenhaus"

Länge: ca. 3,5 km

Dauer: ca. 3 - 3,5 Stunden

Kostenbeitrag: 13,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier Klicken

Treffpunkt: 57392 Schmallenberg - Bödefeld, Hunaustraße, Parkplatz "Unterm Nonnenstein"

Von Osterwald kommend, ca. 1 km vor Bödefeld auf der linken Seite.

Von Bödefeld kommend, ca. 1 km nach Bödefeld auf der rechten Seite.

Termine: Anmeldung erforderlich!

von März bis Oktober - jeden 1. Montag im Monat  11.00 Uhr

...und nach Vereinbarung

Hinweis: Für diese Veranstaltung sind Trittsicherheit und Kondition erforderlich. Es sind unbedingt Wanderschuhe (vorzugsweise knöchelhoch) zu tragen!


Weitere Angebote

Meschede - Hennesee - "SinnePfad"

Länge: 7 km

Dauer: ca. 4 Stunden

Kostenbeitrag: 15,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

59872 Meschede, Berghausen 14

(Am Eingang des "Welcome-Hotels")

Termine: nach Vereinbarung

 


Arnsberg - Stimmungsvoller "Ehmsenweg"

Länge: 3 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 14,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €

TreffpunktHier klicken

59821 Arnsberg (Alt-Arnsberg)

Klosterstr. 20 (am Kloster Weddinghausen)

Termine: nach Vereinbarung

 


 

Allgemeine Infos:

 

Die Wege sind zwischen 3 und 7 km lang und trotz leichter Steigungen gut zu schaffen.

 

Bitte festes Schuhwerk - vorzugsweise knöchelhohe Wanderschuhe - tragen!

Sonnen/Regenschutz, Wasser und etwas Proviant mitnehmen. Außerdem noch eine Unterlage

zum Sitzen oder Liegen.

 

Den Treffpunkt bei Beginn sehen Sie unter dem Menüpunkt Termine bei einem Klick auf den

gekennzeichneten Bereich.

 

Sehr gerne biete ich auch Führungen für Kinder - Gruppen an! Mindestalter 8 Jahre.

 

Gerne stelle ich Ihnen auch einen GESCHENK - GUTSCHEIN aus.

 

Die Führungen finden ab 5 Personen statt!

 

Für weitere Infos und zur  ANMELDUNG  stehe ich Ihnen telefonisch unter:

 

0 29 75 - 10 08  oder  01 51 - 28 77 71 39  zur Verfügung.

 

Oder schreiben Sie mir eine Nachricht an pbreker@t-online.de

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Die Auswahl der Touren wird ständig erweitert, um Ihnen das Sauerland in all seiner Schönheit nahezubringen.


 

Seminare - Workshops - Einzelsitzungen siehe Menüpunkt.