Ein meditatives Naturerlebnis

 

Geschenk-Gutscheine erhalten Sie unter 0151-28777139

 

Erleben Sie mit allen Sinnen die schönen Sauerländer Wälder.

 

Im Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und der bewussten Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihrer Sinne lernen Sie, sich von belastenden Situationen und Gedanken zu befreien.

Langsam gehen Sie an sanft plätschernden Bächen entlang, auf schmalen Waldpfaden auf und ab, über Tannennadeln und Baumwurzeln, vorbei an Moos bewachsenen Baumstämmen und grünem Blätterwald...

 

Verweilen Sie und lauschen, nehmen Sie wahr, was ist - im Jetzt, um Sie herum, in Ihnen selbst.

Immer wieder in der Stille gehend, kommen Sie mehr und mehr zur Ruhe und schließlich zu sich selbst.

Angeleitete Achtsamkeits-Übungen - die auch Ihre Lachmuskeln anregen - helfen Ihnen sich ganz auf den Augenblick und die Natur um Sie herum einzulassen.

 


 

Angebote und Termine

- Aus organisatorischen Gründen finden alle Führungen erst ab 8 Personen statt. -

 

Vom Kloster Grafschaft zum idyllisch gelegenen "Mühlenteich"

Bitte buchen Sie diese Veranstaltung online bei "Schmallenberger Sauerland-Tourismus" unter folgendem Link:

https://eu5.bookingkit.de/onPage/detail?e=3e98d7e616693a4483f0027916f32f01&preview=true&lang=de

 

 

Dauer: ca. 3 Stunden

Länge: ca. 4 km

Kostenbeitrag:  22,- €  pro Person 

mit  Sauerland-Gäste-Card nur 5 Euro p.P.

Kinder zahlen:   17,- €  pro Person 

mit Sauerland-Gäste-Card nur 5 Euro p.P    

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Grafschaft, Annostr. 1, An der Einfahrt "Parkplatz für Patienten und Besucher"

Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.

 

Termine:

Samstag, 25. März      11 Uhr

Samstag, 15. April      11 Uhr

Montag, 01. Mai        10 Uhr

Samstag, 20. Mai       10 Uhr   ausgebucht!

Samstag, 17. Juni       10 Uhr

Samstag, 15. Juli        10 Uhr

Samstag, 12. August    10 Uhr

Samstag, 09. Sept.      10 Uhr

Samstag, 07. Okt.        11 Uhr

Mittwoch, 01. Nov.      11 Uhr

 

...und nach Vereinbarung

     

 


 

Vom "Waldhaus Ohlenbach" über aussichtsreiche Höhe

zum ursprünglichen Waldgebiet  "Rehhecke"

 

Dauer: ca. 3,5  Stunden

Länge: ca. 4 km

Kostenbeitrag: 22 ,- € pro Person

Kinder zahlen: 17,-  € pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Ohlenbach -Hotel "Waldhaus Ohlenbach" - am Hoteleingang.

Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.

 

Termine:

Nach Vereinbarung

 

Anmeldung und Infos unter:

Tel.: 02975 - 1008  oder 0151 - 28777139

 

E-Mail: info@meditativ-natur-erleben.net


 

Freuen Sie sich auf ein tiefes zufriedenes Entspannungsgefühl, welches Sie jederzeit in Ihren Alltag einfließen lassen können.

 

Wissenschaftlich belegt

 

Japanische Wissenschaftler haben in Studien nachgewiesen, dass die ätherischen Öle, die der Wald abgibt, eine heilende und entspannende Wirkung haben. In Japan ist die Waldmedizin schon seit einigen Jahren eine anerkannte Heilmethode. Nur ein Tag im Wald fördert die körperliche Regeneration und reduziert  Stresshormone um 50 Prozent. Ebenso wird das Immunsystem gestärkt. Noch vier Wochen nach so einem Waldtag bleiben die Abwehrkräfte erhöht!

 

 

Weitere Angebote

Arnsberg - Stimmungsvolles Waldgebiet "Eichholz"

Länge: 3,5  km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 27- €  pro Person

Kinder zahlen: 19,- €

TreffpunktHier klicken

59821 Arnsberg (Alt-Arnsberg)

Klosterstr. 20 (am Kloster Weddinghausen)

Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.

Termine:

Nach Vereinbarung

 

 

 

 

Meschede - Hennesee - "SinnePfad"

Länge: 7 km

Dauer: ca. 4 Stunden

Kostenbeitrag: 27,- €  pro Person

Kinder zahlen: 19,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

59872 Meschede, Berghausen 14

(Am Eingang des "Welcome-Hotels")

Bitte Wanderschuhe tragen und Sitzunterlage bzw. kleines Handtuch mitbringen.

Termine: 

Nach Vereinbarung

 


 

Allgemeine Infos:

 

Die Wege sind zwischen 3 und 7 km lang und trotz leichter Steigungen gut zu schaffen.

 

Bitte festes Schuhwerk - vorzugsweise knöchelhohe Wanderschuhe - tragen!

Sonnen/Regenschutz, Wasser und etwas Proviant mitnehmen. Außerdem noch eine Unterlage

zum Sitzen oder Liegen.

 

Sehr gerne biete ich auch Führungen für Kinder - Gruppen an! Mindestalter 8 Jahre.

 

Gerne stelle ich Ihnen auch einen GESCHENK - GUTSCHEIN aus.

 

Die Führungen finden ab 8 Personen statt!

 

Für weitere Infos und zur  ANMELDUNG  stehe ich Ihnen telefonisch unter:

 

0 29 75 - 10 08  oder  01 51 - 28 77 71 39  zur Verfügung.

 

Oder schreiben Sie mir eine Nachricht an

info@meditativ-natur-erleben.net

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Die Auswahl der Touren wird ständig erweitert, um Ihnen das Sauerland in all seiner Schönheit nahezubringen.


 

Seminare - Workshops - Einzelsitzungen siehe Menüpunkt.