"WALDBADEN" - mit allen Sinnen die Natur erleben

 

Hinweis: Ab sofort finden alle geplanten Führungen wieder statt!

 

Erleben Sie mit allen Sinnen die schönen Sauerländer Wälder.

 

Langsam gehen Sie an sanft plätschernden Bächen entlang, auf schmalen Waldpfaden auf und ab, über

Tannennadeln und Baumwurzeln, vorbei an Moos bewachsenen Baumstämmen und grünem Blätterwald...

Verweilen Sie und lauschen, nehmen Sie wahr, was ist - im Jetzt, um Sie herum, in Ihnen selbst.

Immer wieder in der Stille gehend, kommen Sie mehr und mehr zur Ruhe und schließlich zu sich selbst.

Sie sind eingeladen sich mit angeleiteten Achtsamkeits - Übungen - die auch Ihre Lachmuskeln anregen - ganz auf den Augenblick und die Natur um Sie herum einzulassen.

Im Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und der bewussten Wahrnehmung Ihres Körpers und Ihrer

Sinne lernen Sie, sich von belastenden Situationen und Gedanken zu befreien.

 

Freuen Sie sich auf ein tiefes zufriedenes Entspannungsgefühl, welches Sie jederzeit in Ihren Alltag

einfließen lassen können.

 

Wissenschaftlich belegt

 

Japanische Wissenschaftler haben in Studien nachgewiesen, dass die ätherischen Öle, die der Wald abgibt, eine heilende und entspannende Wirkung haben. In Japan ist die Waldmedizin schon seit einigen Jahren eine anerkannte Heilmethode. Nur ein Tag im Wald fördert die körperliche Regeneration und reduziert  Stresshormone um 50 Prozent. Ebenso wird das Immunsystem gestärkt. Noch vier Wochen nach so einem Waldtag bleiben die Abwehrkräfte erhöht!


Führungen "Waldbaden"

Angebote und Termine im Schmallenberger Sauerland


Vom Kloster Grafschaft zum idyllisch gelegenen "Mühlenteich"

Dauer: ca. 3 Stunden

Länge: 3  km

Kostenbeitrag: 15,- €  pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Grafschaft, Annostr. 1, An der Einfahrt "Parkplatz für Patienten und Besucher"

 

Termine:

nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk tragen!                     


Vom "Waldhaus Ohlenbach" über aussichtsreiche Höhe

zum ursprünglichen Waldgebiet  "Rehhecke"

Dauer: ca. 3 Stunden

Länge: ca. 4 km

Kostenbeitrag: 15 ,- € pro Person

Kinder zahlen: 11,- € pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Ohlenbach -Hotel "Waldhaus Ohlenbach" - am Hoteleingang.

 

Termine:

nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk tragen!


Seelenort "Hollenhaus"

Über den geheimnisvollen "Hollenpfad" zum sagenumwobenen "Hollenhaus"

Dauer: ca. 3 - 3,5 Stunden

Länge: ca. 3,5 km

Kostenbeitrag: 15,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier Klicken

Treffpunkt: 57392 Schmallenberg - Bödefeld, Hunaustraße, Parkplatz "Unterm Nonnenstein"

Von Osterwald kommend, ca. 1 km vor Bödefeld auf der linken Seite.

Von Bödefeld kommend, ca. 1 km nach Bödefeld auf der rechten Seite.

 

Termine: 

nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk, vorzugsweise Wanderschuhe tragen.


 

Vom "Hohen Knochen" hinab ins zauberhafte Lennetal

Dauer: ca. 3 Stunden

Länge: ca. 4  km

Kostenbeitrag: 15 Euro pro Person

Kinder zahlen: 11 Euro pro Person

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg, Hotel Hoher Knochen

 

Termine:

nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk tragen!


Schmallenberg - Oberkirchen - durch das zauberhafte "Hartmecketal"

Dauer:  ca. 3 Stunden

Länge: 4 km

Kostenbeitrag: 15,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

57392 Schmallenberg - Oberkirchen, Zur Lüttmecke 3 (Am Schulhof)

 

Termine:

nach Vereinbarung

Bitte festes Schuhwerk tragen!

 


Weitere Angebote

Meschede - Hennesee - "SinnePfad"

Länge: 7 km

Dauer: ca. 4 Stunden

Kostenbeitrag: 17,50,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €  pro Kind

Treffpunkt: Hier klicken

59872 Meschede, Berghausen 14

(Am Eingang des "Welcome-Hotels")

Termine: nach Vereinbarung

 


Arnsberg - Stimmungsvoller "Ehmsenweg"

Länge: 3 km

Dauer: ca. 3 Stunden

Kostenbeitrag: 15,- €  pro Person

Kinder zahlen: 11,- €

TreffpunktHier klicken

59821 Arnsberg (Alt-Arnsberg)

Klosterstr. 20 (am Kloster Weddinghausen)

Termine: nach Vereinbarung

 


 

Allgemeine Infos:

 

Die Wege sind zwischen 3 und 7 km lang und trotz leichter Steigungen gut zu schaffen.

 

Bitte festes Schuhwerk - vorzugsweise knöchelhohe Wanderschuhe - tragen!

Sonnen/Regenschutz, Wasser und etwas Proviant mitnehmen. Außerdem noch eine Unterlage

zum Sitzen oder Liegen.

 

Den Treffpunkt bei Beginn sehen Sie unter dem Menüpunkt Termine bei einem Klick auf den

gekennzeichneten Bereich.

 

Sehr gerne biete ich auch Führungen für Kinder - Gruppen an! Mindestalter 8 Jahre.

 

Gerne stelle ich Ihnen auch einen GESCHENK - GUTSCHEIN aus.

 

Die Führungen finden ab 5 Personen statt!

 

Für weitere Infos und zur  ANMELDUNG  stehe ich Ihnen telefonisch unter:

 

0 29 75 - 10 08  oder  01 51 - 28 77 71 39  zur Verfügung.

 

Oder schreiben Sie mir eine Nachricht an

info@meditativ-natur-erleben.net

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Die Auswahl der Touren wird ständig erweitert, um Ihnen das Sauerland in all seiner Schönheit nahezubringen.


 

Seminare - Workshops - Einzelsitzungen siehe Menüpunkt.