"Waldbaden" - mit allen Sinnen meditativ die Natur erleben

 

Herzlich Willkommen!

 

Sind Sie bereit einmal aus Ihrem oft herausfordernden und hektischen Alltag auszusteigen und wieder die Freude an der Langsamkeit und am Sein zu entdecken?

Dann tauchen Sie ein in die geheimnisvolle und beruhigende Atmosphäre des Waldes und genießen Sie

mit all Ihren Sinnen die herrliche Natur des Sauerlandes.

 

Beim "Waldbaden" gibt es kein Ziel zu erreichen und kein "Müssen".

 

Durch das bewusste Loslassen belastender Gedanken wird die Seele frei und kann sich so der Kraft der

Natur öffnen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert!

Es ist ein Weg der Bewusstheit - mit dem Ziel zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit.

 

Selbst Wissenschaftler haben erkannt, dass das "Baden im Wald" neben einer entspannenden und Kraft spendenden Wirkung auch vorbeugend und sogar heilend bei vielen sogenannten Zivilisationskrankheiten

wie  Herz-Kreislauf - und Burnout-Erkrankungen ist. Ebenso trägt es bei  Allergien, Gelenkerkrankungen und Krebserkrankungen unterstützend zur Heilung bei.

 

In Japan ist  das "Waldbaden" -  auch bekannt als "Shinrin Yoku" schon seit vielen Jahren eine anerkannte Heilmethode.

 

Überzeugen Sie sich selbst von der Wirksamkeit. 

 

Möchten Sie mehr erfahren, dann schauen Sie sich die nächsten Seiten an. Dort bekommen Sie viele

wertvolle Infos über das Thema "Waldbaden" und Entspannung.

 

Bei Fragen und zur Anmeldung bin ich unter 0 29 75 - 10 08 oder 01 51 - 28 77 71 39 zu erreichen!

E-mail: pbreker@t-online.de


 

 

"Und auf in den Wald mache ich mich 

  um meinen Verstand zu verlieren

und meine Seele zu finden."

                                                                (John Muir)

 


 

"Geh hinaus in Wald und Wiese,

geh zurück zu der Natur

- und genieße"


 

"Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment,

in dem wir wirklich lebendig sind."

(Jon Kabat-Zinn)


Entspannung - Stressbewältigung

Seminare  -  Workshops  -  Einzelsitzungen

 

Erlangen Sie mit Hilfe verschiedener Entspannungsmethoden mehr Kraft und Freude in Ihrem Alltag. 

Hierbei geht es vornehmlich um das Wahrnehmen und Loslassen belastender Gefühle und Gedanken. 

Verschiedene Formen der Meditation, Phantasiereisen und das bewusste Erleben Ihres Körpers und

Ihrer Sinne durch Übungen in Achtsamkeit ermöglichen die Auflösung von Blockaden und führen Sie

zurück in Ihre eigene Kraft und somit zurück in die Gesundheit.

 

Lassen Sie sich überraschen und inspirieren!

 

Weitere Infos sehen Sie unter dem Menüpunkt "Angebote" - Seminare - Workshops - Einzelsitzungen